心痛是什麽样的感觉？
人生几何，失去时容易觉得心痛，也许从小到大，历经几百几千个回合，大大小小。可是心痛到底是怎麽回事？她当然也无法解释，她若是想得通，她的心也许就不会那麽痛了。
一刚开始是谎言，一个最信任的人对她说了谎，根本不合理的话，即使漏洞百出，可是他的表情却毫无所谓，她只好含着眼泪入睡，还要告诉自己是自己想太多。每天每天思索着那个谎言，因为那个人不愿意认真圆谎，所以才会那样反覆思量，忍不住要去戳破，整颗心都慌了，胸口就像卡了什麽，不能好好呼吸。
接着是手段。当她不愿意接受谎言，那就必须被惩罚。原本他的奉献变成了施舍，不愿施舍了就开始剥夺。她的心不停问着，你怎麽会变成这样？我做错了什麽？每一天明明很想看见他，可是看到了又会害怕，害怕他不知还会怎麽对她。她开始不会笑了，眉头总是愁云，变得更加多疑。
最後是撇清。他撇清与她的瓜葛，最好当作从没相识过。他认为自己一切都没错，错的全是她。能分割的全分割。那并不是无情，而是叫做绝情。在当时她已经想哭也哭不出来，可心依旧揪着。明明人是自由的，心却是不自由的。总是有莫名的期望，总换来的是失望。
落空时，心最痛。人死了是伤心，被背叛才是痛心。想哭哭不出来，想呐喊又叫不出声，对着别人要强颜欢笑，独自一人有如失去灵魂的躯体，眼神空洞。
那样痛吗？
人生缺少了希望......
很痛！
心痛要挂什麽门诊？
这不是戈若昕第一次给这个医生会诊，早在十五年前她就看过这个医生了。看医生并不稀奇，假如说你一生都不曾生过病的话，那倒是很稀奇。重点是那个门诊项目叫作「身心症门诊」，不晓得各位听过没有？会诊的医生其实就是心理医生。
早在十五年前，其实看心理医生并不普遍，戈若昕已经记不得当初为何会去看这科门诊，就是忧郁吧！所以在当时她问了胡医师：「我这种状况算是忧郁症吗？」
胡医师笑笑说：「大概再等十年吧！」
反正去看过几次下来，医师总会说压力试着靠运动排解，忧郁得看自己看开，戈若昕明白了，但她懂，明白并不代表做得到，所以她就没在再去了。
在这十五年间，大概是五年前，她又再去看这位医师了。那次，她的工作压力很大，烦恼很重，因为公司一直用准备精简人力的理由，一直对她及其他几位约聘人员进行高压的工作评比，让戈若昕只要上班前就开始胃痛，血压高升不下。
可是那次看了医生，其实对她的病情也并没有帮助，因为压力是不会靠去看医生就会排除的。这些她都懂，看心理医生是希望找出忧虑的来由，也许告诉自己几个其他病例参考着如何走出心理的那道坎。
所以在戈若昕准备再去身心症门诊前，她几乎可以预测出会诊的过程，也几乎可以确认去门诊并不会给她的病情有什麽太大的帮助。但她去这次门诊的原因，大部分并不是为了治疗。
在这之前，她在半年内瘦了十公斤。这真的很不可思议，她应该在十五岁过後量体重都不曾见过那个数字，戈如昕甚至觉得在她的一生也不会低於五十公斤之内，毕竟她都四十岁了，没有年轻时的代谢能力，更何况在年轻时都看不到这种数字。可是她现在体重四十八公斤，换作任何时刻都叫人雀跃的——４８ＫＧ耶！
戈若昕当然不是因为体重急掉去看精神科——对，身心症门诊就算是精神科。她是因为她忧郁、焦虑，她十五年的婚姻触礁了，她看似美满的十五年婚姻……
胡医师——真的，还是那个胡医师，认识的时间跟她婚姻一般久的胡医师！戈若昕还笑着跟胡医师谈起了过去。
千万不要以为看来像忧郁症的人时时都在哭丧着脸，他们在一般时候还是很正常的，要不然他们就不可能去看门诊，或许是直接待在精神病院。但是他们一旦坏心情上身，方圆十公里（真的没那麽夸张）……方圆十公尺之内是一片阴霾。
闲话家常完，戈若昕开始进入正题。如果要把起因通通说出来，是个很长的故事，她本来也就不是来讲故事的，在去之前，就准备好一段精简的说辞。「我怀疑我丈夫出轨，可是我为了孩子有个完整的家而决定包容他，但是我现在每一天都觉得很痛苦，吃不好，睡不着。」
胡医师也追问着其他的问题，比如说「你为何会怀疑？」「你怎麽样觉得痛苦？」
理由及原因绝对也不会只有一个那麽简单，可以表列的不晓得几页才写得完。戈若昕只把想得到的先说了。胡医师听了也不会惊讶，戈若昕想「出轨」这档事，在古往今来，不就件稀松平常的事，光是他的病人，说不定也就占了大半，套句她表妹曾说的……真的就态然自若地说：「外遇就跟流感一样的平常」。
胡医师果然就可以列举他数个病例，关於他人的隐私，这边也不多说了。
那一天，戈若昕倒是觉得去对了，并没有她想像中所谓没有帮助。她回家还立即表列出胡医师讲的三个重点，听来很受用。
一、不能做一个永远在等待的人。
现在的她彷佛是永无止境的等待。等待先生回家，等待先生的关怀，等待先生的回头；等等等……就是不知道哪天是尽头。
胡医师的意思是说，不要只是等待，必须做出改变。在他举的个案当中，那个女主角开始妆容自己，走出原本的小圈圈。
二、不能把安全感建立在别人身上。
戈若昕回忆自己在婚前就是个不好睡的人，但是结了婚之後，因为多了另一半，开始睡得好一点，大概是有了安全感。
如此把安全感寄托给别人，以致於失去了这个人，就失去了安全感。
三、不能拿别人的过错来惩罚自己。
我到底做错了什麽？为什麽他要这样对待我？
在整件事情明显的摊出来，无论有没有所谓罪证确凿、抓奸在床啊！为何另一半的出轨是因为自己的过错而导致。自己将原罪给承揽下来？若是坦然承受也罢，偏偏为了这些事由来吃不好、睡不好，那便是惩罚了自己。
表列了三大点，看似简单明了，但道理深重。如此是不是戈若昕就走出来了？
并没有～～道理人人都懂，做不做到就见人见志。
不过当天戈若昕的确是觉得心情好多了。她甚至分析出，这些话其实在朋友跟亲人间早就有人对她说过，但是今天在一个专业的医生口中说出来，就觉得相当的有帮助。
既然刚刚提到戈若昕没有走出来，那这篇文章又如何解释要用哪种方式找回自己？
胡医师提到他某个个案，当事人开始写作了，写自己的故事，当她写着写着，就发现自己有多傻、有多笨，而决定不要再笨下去了。
两年了，戈若昕难以下笔，每每想开始时，思起就心如刀割。明明写作对她而言曾经是那麽开心的事，她常常坐在电脑桌前就是打不出一段落。
她最开心的事，是有人对她的文有感而发，但她现在怕的是别人看见她多麽愚蠢。
此时，她不是不怕了，毕竟那是个事实，可怕的是，傻归傻，学不聪明才是更叫人鄙视的事啊！
有没有信心来找回自己？戈若昕不敢说，这篇文也写了一个月了……
但总算是个开头吧！