每天做下蹲多少个合适

牝鸡司晨，女主当国，净光天女欲成正果风华绝代，女承母志，太平公主长袖善舞城狐社鼠，鸿运当头，武家二子窥伺神器乾坤倒悬，龙潜于穴，李显李旦苟且偷生这里是异时空的大唐，有着完备的科举制度，文人有文气，官员有官气，皇家有龙气，三气交织，奠定了大唐的根基。这里也是佛法、道术、魔功与妖法显于现世的大唐！国学大师、明清科举专家、国术爱好者萧业，在一个雷雨天里，悄悄的来了…… 啥？ 前世把我练出了腰椎盘的国术在此世居然老树开花焕发了第二春？ 前世让我清贫了半辈子的科举在此世居然一跃而起成为...