腰部力量太弱了怎么锻炼

比大地要广阔的是海洋，比海洋要广阔的是天空，比天空更加广袤的是无限的时空。跨越时空一万年，来到无人知晓的未来。高度发达的世界，星球间旷日持久的战争，不同人的命运…只要为了他，即使是深入敌营，她也在所不辞。如果知道最终的结局是相隔两个时空，会不会放弃当初的选择呢？一万年前冰冷的空气，仿佛冻结我的心。等待，无助的等待…时过境迁、沧海桑田，最难忘却的，还是你那定格在未来的身影…当他的手覆盖在她的眼睛前，一切的谜底都被揭开…...