腰疼得直不起来怎么缓解

江湖传闻，凤阳城现一天大机缘，有缘者得之，成龙成凤　　引领江湖豪杰群起夺之，然官道之上，一个小和尚，带着一把发光小剑，一言不合，埋葬了所有豪杰，随后一笑了之！　　而这个时候，一名叫做柳随风的小小剑客，离开无名村庄。　　一人，一剑，一枯藤葫芦，欲书写江湖一代神侠传说...