怎么用调教的方法惩罚自己

苏业穿越异界，成为一名小领主。获得了养殖史莱姆的【进化空间】系统，拥有培养史莱姆的能力。史莱姆融合了魔力回复药，进化成医疗史莱姆，获得医疗药液产生能力。史莱姆融合了炼金术，进化成炼金史莱姆，获得金属矿物提取能力。史莱姆吞噬了一只蚕，进化成蚕史莱姆，获得吐丝能力，丝质+50%，吐丝能力+500%。史莱姆吞噬了特殊金属【瑟银】，进化成钢铁史莱姆，获得物理抗性【无坚不摧】。史莱姆吞噬了一坨奥利给，进化成清洁史莱姆，获得肥料生产能力……叮，恭喜宿主培养出新史莱姆物种，获得独有技【绝对防御】！叮，……这世界上没有史...