怎样加强腰部力量的锻炼

你对基础冥想术施放普通级提升术，基础冥想术最高等级＋1，你的技能熟练度＋1。　　你对张林施放黑铁级提升术，管理天赋+2，你的技能熟练度＋2。　　你对老爸施放青铜级提升术，你老爸锻造术上限＋2，锻造术上限＋2，你的技能熟练度＋4。　　你对魔王施放神级提升术，魔王伤势＋2，伤势＋2，伤势＋2，伤势+2，魔王死亡，技能熟练度＋8，奖励技能熟练度＋200。...