仰卧抬腿对腰椎有害吗

没有灵根资质的李修，靠着穿越时带来的魔兽地图空间，瞎炼成仙的故事（半吊子凡迷写书，轻喷！）。七鬼噬魂、器灵根、玄天之宝、奇灵宝焰、大五行磁力、灵体奇功，尽在凡人作弊修仙。跳出大多数种田流、炼丹流法宝的外挂，不一样的凡人流，一样的精彩修仙传！...