徒手怎么练出胸肌

丢了工作、又净身出户的余凡，带着两岁女儿默默回乡，　　本以为人生也就这样了……　　却不想回乡路上，激活‘小农人系统’；　　至此，他的人生起飞了：　　带着娃，养养鸡，喂喂猪……一不小心就成了知名养殖专业户；　　种种地，栽栽花……不知不觉又成了国宝级植物科学家；　　闲暇之余，再弄点餐饮、搞点旅游、开发点底蕴文化……一个现象级田园风景区就这么成立了，还是5A级！　　天知道，他只想当条咸鱼罢了，可实力它不允许啊，这能咋整？...