仰卧抬腿对腰椎有害吗

【本文爽文无虐，男主变态腹黑，女主软萌奸诈。强强联手，一生一世一双人】　　【逗逼欢脱版】：驱魔龙族轩辕氏第五女---轩辕天心，原本只想做个混吃混喝的软妹子，然而因为上一任传人，她的三姐突然失踪，被族中长老赶鸭子上架成为了驱魔龙族第六十六代传人。　　就在她悲催的结束了米虫生活之后，却是突遇天降大鹏并一路被追杀，最后竟莫名被扯入空间裂缝掉落异世。　　轩辕天心说：掉入异世便算了，尼玛还让我砸中一个变态，这日子到底还要不要人活了？　　变态闻言眯着一双妖娆细长的眸子，漫不经心地一笑：小甜心，谁敢不让你活，爷就让他全...