坐着上下抬腿有什么作用

诸天万界，众星闪耀，扮演诸天神话，万千神话汇聚一身。他是天残地缺，一曲肝肠断，天涯何处觅知音；他是九叔，道门真人，纸笔墨刀剑，捉鬼镇尸，无一不精；他是剑仙李太白，一剑光寒十九洲，剑气纵横三万里；他是炎帝，异火亘古尺摧星斩月；他是无始大帝，仙路尽头谁为峰，一见无始道成空......他是一切，他是唯一，新的纪元，他是神话的源头，也是历史的掌控者。...