如何增强自控力

公元960年二月初二，龙抬头，宋太祖赵匡胤于陈桥驿兵变，黄袍加身登基称帝，定国号大宋，年号建隆，史称北宋，中国历史上继盛唐之后最繁荣的汉族政权正式成立，北宋共历9帝，国祚167年。　　宋徽宗宣和四年，宋，金两国结成海上之盟，徽宗遣童贯奉皇命北伐大辽，欲图收复幽云十六州，成太祖太宗未竟之业，二十万大军止步雄州，尸骨累累，仓惶北顾。　　现代大学生杨凌意外穿越，来到这个大变将至的时代，兵戈四起，国土疮痍，三年之后便是血海焚天的靖康之变。　　日薄西山的大辽，外强中干的宋室，如狼似虎的女真，鞑虏在侧，内忧外患。　　...