仰卧抬腿的正确做法图示

新书《冠上珠华》已开，欢迎入坑啦~~坑品有保证。　　顶着穿越者的光环无所不能，庶女扶摇直上成为堂堂侯府的话事人，凡是跟她作对的绊脚石没一个有好下场！－－－－可惜这样彪悍的人生不是顾满的，她只是白花庶妹上青云的一块垫脚石。　　重生一世，她发誓要让害她的人得到应有的结果。　　穿越的无所不能的白花庶妹，　　生性凉薄无能又自私的亲爹，　　居心不良要人财两得的渣男，　　还有一大堆麻烦的兄弟姐妹姨娘婶婶，　　不用一个个来了，一起上吧！　　重生一世，纵然路途艰难，我也要披荆斩棘！...