吃饭前锻炼好还是吃饭后锻炼好

明天启五年四月三日，受名侠凌御风相邀，江南振威镖局总镖头王兴、四海山庄庄主海无敌、藏锋剑主喻藏锋及人称“枪出蛟龙鬼神惊”的鬼神枪南宫武等江湖名士十数人共聚于西湖湖心岛上。　　是夜，湖上浓雾如幕，岛外无一人能见岛上灯火。　　夜尽天明，待他人再登岛时，却找到了除凌御风外所有名士的尸体。他们面容安详，死前无打斗挣扎之迹象。...