悬垂举腿主要锻炼什么部位

萧何在一次意外之中带着某网游的“无限火力Buff”来到了一个剑与魔法的奇幻世界，正当他打算成为一个超级强大的无限火球法时，却突然发现自己还没有一丁点的魔法天赋。　　刚刚遭受打击回过神，却又发现自己是魂穿而不是身穿，魂穿就算了，为什么还是不带记忆的那种！　　“什么你说我还有一个妹妹在魔法学院上学？我这个一裤子找不到一铜郎的人居然还要赡付她的学费？那问题来了，谁知道我的妹妹叫什么！在线等，急！”注：虽然书名是无限火力，但和无限火力其实没多大关系←_←...