怎样提高持久力和硬度

宁安默穿越到平行世界，获得了外挂系统。这个系统的确让他变强了，也让他......【小傻瓜拿下了最后的胜利，得到了这块蕴含精纯元能的石板！这不表演一个大石碎胸口吗？】“不可能，想都别想！”【呜呜呜，你不乖，我要自爆！】砰砰砰，嘎嘣，哗啦啦！【奖励：身体属性+100；精神+50；自愈能力+666；犯病+999！】【获得极品秘笈——《黄金一指》！】“真香......你们干嘛，别动我，我没疯！”“一开始，我是拒绝的。直到所有人都认为我疯了后，才发现有些事干起来是那么轻松...嘿嘿，先不说了，我该出院了.........