仰卧起坐正确的做法

楚天佑穿越到了西游世界，成了最为神秘莫测的菩提祖师！　　而且还不断收徒，有教无类。　　三界大佬一个个都坐不住了！　　如来佛祖：老祖啊！如来神掌真的不能再乱传了！　　镇元子：老哥啊，就三十个果子真不够你的弟子分啊！　　太上老君：我的丹……我要重新开天辟地！！　　真妙：师父老人家对我们是真好啊！　　颖聪：跟着师父有肉吃！　　悟空：师父，您说我还去不去取经啊！　　……...