下蹲不全可以通过锻炼来恢复吗?

我叫宁琅，是浩气宗的七长老。我有七个徒弟，大徒弟姜尘，为人比我还低调。二徒弟甘棠，一心想做我的道侣。 三徒弟江可染，是大虞王朝二皇子……本书又名：《我徒弟！各个人中龙凤！》《论反派的一千种作死方法》《好吧，摊牌了，我于世间全无敌》【作者已有百万字作品，请放心阅读】...