如何锻炼硬度和持久度

（华娱小说不喜勿入）电视中，他是古装大侠，是《水月洞天》中的龙博，《萧十一郎》中的连城璧。巨幕上，他是苏州河畔的送货员，是京城走街串巷的快递少年，是悲愤吼出“兄弟乱我兄弟者必杀之”的姜午阳，是边塞将军，也是乡村教师，是海洋里自由自在的孤独患者。他用电影触动观众的心灵，用表演为自己赢得荣誉。他是影帝，他是甘韬！群:660647894...