憋尿运动怎么做

腰佩黄金已退藏，个中消息也寻常。世人欲识寒园客，只是江南读书郎。　　江哲，字随云，贫寒出身，寒窗十年，终于金榜题名，进入翰林院。但无意间，江哲陷入大雍的储君之争中。面对阴谋诡计，诸多实力斗智斗势。他本想逃离这场卷席整个朝野上下的漩涡，但形势逼人，由不得他逃避。无可奈何，江哲只能随波逐流，投身朝堂争斗，用自己的智慧，为自己与身边的人，在这个险恶的世界谋一份安稳的生存空间。...